DOLAR 34,2452 0.28%
EURO 37,6376 -0.37%
ALTIN 2.921,730,22
BITCOIN 2120765-0.62499%
İstanbul
22°

HAFİF YAĞMUR

12:57

ÖĞLEYE KALAN SÜRE

“İltihaplanmayı Önlemeye Yardımcı 10 Besin”
196 okunma

“İltihaplanmayı Önlemeye Yardımcı 10 Besin”

İltihap, vücudun bağışıklık sisteminin verdiği bir yanıttır. Var olan iltihabı kontrol altına alabilmek için ilaçların yanı sıra bazı besinlerin tüketilmesine özen gösterilmelidir. İltihap mutlaka tedavi edilmesi gereken bir durumdur.

ABONE OL
Haziran 19, 2023 06:12
“İltihaplanmayı Önlemeye Yardımcı 10 Besin”
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Zeytinyağı
İltihap kurutmak için birinci çözüm zeytinyağıdır. Bu yağ yemeklerde ve salatalarda kullanılabilir.

Sızma zeytinyağı ile ağrıyan eklem iltihaba hafifçe masaj yapılabilir.

Zencefil:
İkinci besin zencefil. Kuru ve taze zencefilden hazırlanan zencefil çayı iki ya da üç bardak kadar tüketilebilir.

Ayrıca iltihap olan alanlara her gün zencefil ile masaj yapılabilir.

Zerdaçal:
Üçüncüsü zerdeçal. Zerdeçal tozu ile sıcak susam yağı karıştırılır ve hamur haline getirilir.

Elde edilen hamur iltihap ve şiş alanlarının üzerine uygulanır. Bir süre bekletildikten sonra ılık su ile durulanır.

Sarımsak
Dördüncüsü sarımsaktır. Sarımsak antibiyotik özellik gösterir. Bu özelik ile iltihabın kurutulması son derece etkilidir. İki ya da üç diş çiğ sarımsak günlük olarak tüketilebilir.

İnflamasyonu önlemek için aç karnına tüketilmesi gerekir.

Vişne
Beşincisi vişnedir. Kas ağrılarını ve iltihaplanmaları hafifletir.

Uzmanlar günde bir buçuk bardak vişne tüketilmesini önermektedir.

Somon:
Altıncısı somon balığıdır. Pişmiş, bu soğuk su balıkları iltihaplar için tüketilebilir.

Tatlı Patates:
Yedincisi tatlı patatestir.. Tatlı patateste iltihabın geçmesine yardımcı olan bir besindir.

C ve E vitamini içerdiği için tatlı patates iltihaptan kaynaklanan ağrıyı azaltır.

Ispanak:
Sekizincisi ıspanaktır. Ispanak iltihabı azaltan antioksidan ve E vitamini içerir.

Ağrıyı güçlü bir şekilde azaltır.

Ceviz:
Dokuzuncusu cevizdir. Ceviz içerdiği omega 3 yağ asidi ile vücuttaki iltihabı azaltır.

Yaban Mersini:
Onuncusu ve sonuncusu yaban mersinidir. Yaban mersini de iltihaba karşı etkili bir çözümdür.

Yaban mersini hücrelerin kendini yenilemesine yardımcı olurken iltihabın iyileşme sürecini hızlandırır. Her gün yaklaşık yarım fincan ile güne başlanması önerilir.

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.